収入アップには、メンタルに取り組むのが近道!

メンタルコーチ 阿部朝子です。

 

早いもので、あと2週間で12月ですね‥

お勤めの方は、
源泉徴収票を受け取り、年収を見ると
やった!とか、もっと!など
色々思うのではないでしょうか‥

個人事業の方は、
今年の売上が確定しますから、今
ラストスパートされていることでしょう‥

 

そういう時期なので、
今日は、収入アップしたい方へのヒント

収入アップするには
メンタルに取り組むのが近道!

というお話です。

 

収入アップが第一目的じゃなくても、収入アップできてしまう

先日、卒業生さんから近況メールをいただきました。

この方は、受講中に年収が100万円アップして、目標金額をクリアしたのですが
今年はその額をはるかに超えたそうです。(^^)/

 

受講中のAさんも、受講して間もなく転職が決まり、
今までより働きやすくなったうえ、年収も2倍になりました。

対象外の住宅手当も、もらえることになった‥と。
(メンタルに取り組むと、こういうことが起きるんですよね~)^^

 

私がご相談いただく方は、
収入アップが第一目的の方はいらっしゃらなくて

お金は大事ですが、もっと根本の
おだやかさ、満足感、充実、やりがい、生きがい、喜び‥
が感じられる、自分らしい生き方を叶えたい

そのためにも、今抱えている悩みを早く解決したい‥
と思われている方が多いです。

 

悩みは色々ですが、

皆さん、悩みを解消するうちに、
ご自分で想像していた以上に、収入アップなさいます。

 

思わぬ臨時収入が増える方もいるし、
起業を叶えたり、

お仕事のオファーが増えたり、
内助の功を発揮され、ご主人が収入アップされたり・・

 

 

収入アップとメンタルの関係

悩みを解消するなら、私は
表面的な解決じゃなくて、根本からの解決をおすすめしています。

雑草の草だけ摘んでも、根が残っていると、また生えてくるのと同じで、
表面的な解決じゃ、また同じことが繰り返されてしまうから。。

 

そして、根本から解決するには、いくつか大事なことがありますが、

今日お伝えしたいのは、

「心の器を 幸せな気持ちで満たすこと」

・・私はこれが1番大事だと感じています。

うれしい・楽しい・喜び・感動・感謝・幸せな気持ちで
心が満たされ豊かになれば、現実面も豊かになる

こうなった方を、たくさん見てきました。

 

心の器を幸せな気持ちで満たすには?

水がめを真水で満たしたくても、
泥水で一杯だったら、真水の入る余地がありませんね。

メンタルも同じ。まずは、心の器にある
ネガティブなものを出す必要があります。

 

すべての人に、おすすめしたいことは

イライラを手放すこと。
不平不満・否定・批判をやめること。

せめて感情を人にぶつけない‥
せめて口に出さない‥

 

感情と上手につきあえるようになって
心の器に溜まっていた
怒り、ストレス、悩み、辛い気持ち、ネガティブな想いを
どんどん手放していけるといいんです。

 

ところが、

それがなかなか、簡単じゃないから
ストレスが溜まるんですよね?

こっちだって、イライラしたくてしているわけじゃない。

 

クライアントさん達もそうでしたよ‥

たいがい、こちらの考えはまともで、
相手の言動が理不尽だったり、非常識だったりして。

 

だとしたら、

自分にイラついたり、自己否定をやめること

ここから始めることを、おすすめします。

 

これも簡単じゃないとしたら、
なおさら、意識してほしいし、
自分と向き合う必要性に気づいてほしいかな。

 

そうして、ネガティブな想いを出しながら

心の器に、ポジティブなものを入れていきましょう。

・好きなことをして、心がよろこぶ時間をもつ
・笑う・感動する・遊ぶ
・幸せな気持ちになることをする ‥

 

くだらないことをして
ゲラゲラ笑うのもいいじゃないかしら?

手足や体をさすりながら
「ありがとう」と自分をねぎらうのも

簡単でおすすめのワークです。

 

冒頭のクライアントさん達も

日々の積み重ねで
心の器が<幸せな気持ち>で満たされていったのです。

 

感謝の想いがあふれ出す瞬間がある‥

心の器に<幸せな気持ち>がたまってくると

ある日、ある瞬間、
喜びや感謝の想いがあふれ出たりします‥

 

いつもと変わらない日常なのに
「当たり前に思っていたことが、なんてありがたいんだろう」
と涙があふれてきたり‥


あんなに嫌だった上司に

「あぁ、この上司のおかげで・・」
と気づき、感謝があふれてきたり‥

クライアントさん達から、こういうメール報告をいただくと
私は、「あ、来た!」って思います。^^

 

すると間もなく、

「やりたかったことが、できるようになりました!」

「セミナーが満席になりました!」

「会いたかった人に、会えることになりました!」

など

現実が動き出し、収入アップのお知らせも届くのです。

 

さいごに‥
心の器がネガティブでいっぱいだと思う方へ

心の器を満たそうなんて思わなくても

ポジティブで、幸せで、感謝の想いでいっぱい‥
という方もいらっしゃるでしょう。

 

うらやましいです。

私は、意識して取り組まないと、変われなかったから。

心の器は、自己否定、不安、不満、イライラ、ストレスで充満して
感謝も喜びも、スカスカでした・・苦笑

 

そんなネガティブ満載の私だったから
伝えられることがあります。

 

もしも、あなたが今、ご自分の
心の器はネガティブな想いでいっぱいだな‥
と感じたら

胸に手を当てて、自分に
こんな言葉をかけてみませんか?

 

もっと自分を大事にしていいんだよ

もっとゆっくりでいいんだよ

一人でかかえずに、人に甘えてもいいんだよ

ガマンしなくてもいいんだよ‥

1つでも、今のあなたに合うメッセージがあれば
受け取ってください。

 

収入アップとメンタルの関係‥
ヒントになれば、幸いです。

 

<追伸>

感謝してなくても、お金稼いでいる人いるよね?
と思った方へ

そのあたり、またお届けしますね。