人間関係の悩みを解決する3ステップ

人間関係の悩みやストレスはありますか? 今日は、人間関係の悩みを解決する3ステップをご紹介します。

 

 

こんにちは。

メンタルコーチ 阿部朝子です。

 

 

人間関係の悩みやストレスはありますか?

 

ちょっとでも気になることがあるなら

早めに解消したほうがいいですよね。

 

心にも体にも、仕事や夢を叶えるにも

マイナスですもんね。

 

プライベートのおつきあいなら、その人と会わない方法もありますが、

仕事だと、そうもいきません・・

 

スルーしたくても、気になっちゃうし

イライラして、自分の仕事に集中できなかったり

ガマンして、胃潰瘍になっちゃったり‥

なんてことが、私もありました。^^;

 

 

人間関係の悩みを解決する3ステップ

どんな人間関係の悩みも、

この3ステップで解決するのがおすすめです。

 

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1)<感情>を癒し、解放する

2)<理想>をイメージして、体験する

3)適切なコミュニケーションをする

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「1感情の解放」「2理想の体験」をせずに、

3のコミュニケーションだけで解決しようとすると

ちょっとムリがありますよね。

 

相手に嫌な気持ちを抱いたまま、

冷静にコミュニケーションするのは、むずかしいですもんね。

 

それだけでなく、

「1感情の解放」「2理想の体験」をすることで、

潜在意識が働き、簡単・スムーズに現実化しやすくなる

という面もあるんです。

 

 

●たとえば、Aさんの場合

職場の女性社員が、同僚にとても横柄で、ミスした人を怒鳴りつけたりするそうで

 

それを毎日見聞きしているAさんは、とってもイヤな気持ちになり、

イライラ・ストレスが溜まっていました。

 

Aさんは、その女性に

「そんな言い方しなくてもいいでしょ」

と伝えたい気持ちもありましたが、

 

セッションでは、まず

Aさんの感情(イライラやストレス)を癒し、解放していきました。

 

それから、<理想>の状況を描き‥

女性社員が、感情的にならずに、丁寧な言葉で、同僚と話す様子や

Aさん自身、気持ちよく仕事しているところを、ありありとイメージし

その気分を、先取り体験してもらいました。

 

1)<感情>を癒し、解放する

2)<理想>をイメージして、体験する

を、やったわけですね。

 

●すると、翌週、Aさんが会社にいくと

例の女性社員は、他の社員から言動を叱られたらしく、すっかりおとなしくなっていたそうです。

 

Aさんは、そういう展開になるとは思いもよりませんでしたが、

結果的に、イメージワークのとおり、気持ちよく仕事できるようになりました。

\(^^)/

 

潜在意識が働くので、現実化が早い

もし、Aさんが

コミュニケーションだけでなんとかしようとしていたら

こういう現実化は起きなかったでしょう。

 

感情を解放し、理想を先取り体験することで

潜在意識の力が働き、現実化が早くなるのです。

 

「たまたま偶然でしょ?」と思う方もいるかもしれません・・

私も、はじめはそう思いました。(笑)

が、何度も、こういう体験をしてきたので、

 

今では、

「潜在意識さん、今回はこんな風に現実化してくれたのね」

なんて思うようになりました。^^

 

 

このように

感情を癒し、解放するというのは

ただ単に、気持ちをラクにするだけではなく、

 

・潜在意識が働き、現実化しやすくなる

・適切にコミュニケーションしやすくなる

・人や出来事に振り回されず、何があっても、自分らしくいられるようになる

ということに、つながっています。

 

すると、悩みを解決しようとしなくても、

「悩みじゃなくなった」「気にならなくなった」「相手が変わった」など

「解決する必要がなくなった!」なんてことにもなります。

 

これが、潜在意識を活用した解決のカタチ、です。

(面白いですよね)

 

そして、どんな悩みも‥

私自身、3ステップで解決するようになると

悩みをきっかけに、過去の心の傷を解放できるので、

どんどん心が軽くなり、安定し、

自信や自己肯定感を取り戻すこともできました。

 

だから、今は、

どんな悩みも、どんな出会いも、

私が愛に還るために与えられているんだな‥

と感じています。

 

解決の3ステップ、参考になればうれしいです。

 

 

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