【ご案内】30日でイライラから卒業しませんか?

今日は、

イライラしやすい自分を変えたい方への
ご案内です。


・イライラがおさまらなくて、仕事に集中できない

・イライラをぶつけてしまい、人間関係が壊れそう…

・イライラが爆発しては、自己嫌悪におちいる…

・イライラしてばかりで、夜にはどっと疲れている

・怒ってばかりで、心がすさんでいる気がする

・怒っても、解決につながらず、悲しくなる

・イヤな出来事を忘れて、スッキリしたい

・上手に気持ちの切替えができるようになりたい・・

 

1つでも、当てはまる方は、

どうぞこちらをお読みください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
30日でイライラする自分にさようなら!

感情に振り回されないあなたになる
癒しと解放のメンタルシフトプログラム

http://jiko-taiwa.com/menu/anger-release
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

●たくさんの情報があるけれど

きのうも、

「イライラしたら、6秒数えるといい」
と聞いて、やってみたんですけど、自分には合いませんでした…

と、ご相談をいただきました。

 

私も同じ経験があります・・

怒りが爆発している時に、

数を数えるなんて、できなかった・・

焼け石に水‥でした。(^^;

 

※もちろん、「6秒数える方法」が合う人には、いいんですよ!

 

世の中に、いい情報は、あふれていますが、

もしも、「自分には合わなかった」と思っても

あきらめないでください。

 

あきらめの悪い私が、たどりついたのが

「脳と心のしくみ」を徹底的に活用する方法です。

 

 

●それは、簡単にできることばかりです

深呼吸も有効ですね。

体を動かすワーク・言葉を使うワーク…

色々あります。

 

どれも、簡単なワークばかりです。

ただし、簡単なんですが、コツがあります

 

 

先日、クライアントさんが、こうおっしゃっていました。

「深呼吸するのがいい」と聞いて、やっていたんですが

イライラが抜けていく感じがしなかったんです‥

今日、朝子さんと一緒にやって、コツがわかりました!

これならできます! 怒りがわいてきません!\(^^)/

…と。

 

コツがわかれば、いいだけなんです。

 

 

●怒りは 諸刃(もろば)の剣

だから

相手も傷つけるけれど、

同時に、自分も傷つけていますね。

 

そして、

自分が発信したものが、

自分に還ってくるから、

 

怒れば怒るほど、

自分も痛い目に合うの・・自覚ありませんか?

 

たとえば、

怒った相手から直接、
怒りが返ってくることもあるでしょうが、

職場で、上司に怒鳴られたり、

お客様のクレーム対応が増えたり、

アクシデントが起きたり…。

 

そんなのが続いたらイヤですよね。

 

それだけでなく

「怒る」って、ものすごくエネルギーを使うので

 

心も体も、疲れやすくなるし、

本当にやりたいこと(夢・目標)に

エネルギーを向けられなくなってしまいます…

 

 

●怒りに振り回される人生から、いつ卒業しますか?

自分の感情に責任をもっていきませんか?

怒りを手放すと、過去からも解放されていくでしょう。

 

怒りっぽいあなたは、本来のあなたではないはずです。

自分らしさを取り戻しませんか?

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
30日でイライラする自分にさようなら!

感情に振り回されないあなたになる
癒しと解放のメンタルシフトプログラム

http://jiko-taiwa.com/menu/anger-release
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

特別価格でご提供のため

今月末までの期間限定で受付いたします。

 

全力でサポートいたしますね。