「前向きにとらえることができた自分にビックリしました」

 

こんにちは。

阿部朝子です。

 

 

私のレッスンを受講された方から
メールをいただきました。

 

・~・~・~・~・~・~・

地震の揺れが大きい所にいました、

以前だったらもっとネガティブにとらえ
不安でたまらかったと思いますが

自分でもビックリするほど
前向きにとらえることができ、

自分の気持ちしだいで
こんなに違うんだと実感しました…

・~・~・~・~・~・~・

 

とってもうれしくて、じ~んときた私です。

 

そして、

 

人も出来事も、操作はできませんが

彼女のように

自分しだいで、いくらでも前向きになれるし、

 

前向きになれれば

落ち着いて、ベストの対応ができ、現実も変わる

ということを

多くの方に知っていただきたいな・・と思いました。

 

そのために、今日お伝えしたことは…

 

 

前向きでいられるために…
 

 

ち込むこと、動揺することが

けっして悪いわけではありません・・

 

ただ、できるだけ早く

気持ちを切り替えられたらいいですよね?

 

 

仕事も、人生も、

心が安定していてこそ、うまくいきますし、

 

パパママの心が安定していてこそ

お子さんも安定するし・・。

 

 

んな時にこそ、おすすめなのが

イメージワークです。

 

イメージワークとか、メンタルスキルと聞くと

「なんだか、むずかしそう」

「本を読んでみたけれど、よくわからなかった」

という方が多いと感じています。

 

 

そう思われている方へ

今日は、プロのセラピストが使うレベルながら

誰でも簡単にできる

『ストレス解消ワーク』を、お渡ししたいと思います。

 

 

 

 

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『ビジョン・チェンジワーク』

*PDF資料は こちらから ⇒ <ワークの資料>をクリックして受け取る!

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 ↑ ↑

このワークは、

・イヤな気持ちになった場面
・イラっときた場面
・怖い思いをした場面 等々

どんなストレスにも使えます。

 

また、

全国で自然災害がつづいていますので

被害のニュース(映像)を見て

・気が滅入ってしまった方

・自分にもこういうことが起きたらどうしようと、不安になっている方

もいらっしゃるかもしれません。

 

そういう方には、ぜひ

ニュースでみた映像を思い出して

ワークで解消していただければ、と思っています。

 

※メンタルワークは、ちょっとふざけて感じた方が
いらしたかもしれませんが

脳のしくみから
少し笑ってしまうくらいが、効果が早いことを付け加えておきますね。

 

 

ュースを見て、情報収集することは

大切な面もありますが、

 

何度もTVの映像を見ることで

脳に記憶をすり込み、ストレスが増すリスクもあります。

 

(特に、子供たちには気遣いが必要ですね)

 

 

ご紹介したワークは、

潜在意識レベルにある記憶を書き換える力

がありますので、

 

クライアントさんも私自身も、

日常使いしているワークなんです。

 

慣れると、10秒もかからずに

イヤな気持ちを切り替えられますよ。

 

 

イライラしやすいのも、
クヨクヨを引きずってしまうのも

性格とかタイプのせいではありません。

 

本当のあなたらしさでもありません。

 

 

メンタルスキルを身につけると

もっともっと生きやすくなり、パワーアップします。

 

どうぞ、『ビジョン・チェンジワーク』

お試しください。

 

 

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