平らな所でつまづいたら バランスが崩れているかもしれません・・

こんにちは。あべです。
北海道は、ほとんど雪がとけ

庭に、 春一番の花
福寿草が咲いています。

 

 

さて、

皆さんは、

平らな所でつまづくこと
ありませんか?

 

私、あります~!

(自信たっぷり・・笑)

 

家の中でも、外でも、
なにもないのに
つまづいちゃうの・・ (^_^.)

 

 

今日は、

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平らな所で、つまづいたら
バランスを整えよう!

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何にもない所で
つまづいちゃう時って、

 

地に足がついていない
ーーーーーーーーーー
可能性が大です!
ーーーーーーー-

 

☆原因の1つは、

頭の使い過ぎ(=考え過ぎ)
^^^^^^^^^^^^^^^
↓  ↓

 

たとえば、

 

・ミスが頭から離れない

・上司や部下とのやりとり

 

・太っちゃった~

・ファンのスポーツ選手が
勝った・負けた

 

・あれ、やらないとまずい~

等々

・・・

 

 

 

このように、

悩みがあったり

あれこれ
考え事ばかりしていると

 

意識(エネルギー)が
頭(首から上)に集中します。
ーーーーーーーーーー

 

 

すると

 

首から下が不安定になるの

だるまさんが
頭でっかちな感じ。

 

だるま2

 

 

だから

なにもない所で
つまづいちゃう・・ (+o+)

 

 

おまけに、

 

頭がパンパンだから

 

人の話が
頭に入ってこなかったり、

 

自分の考えが
まとまらなかったり、

 

覚えていたのに
ポンと忘れちゃったり。(>_<)

 

***

 

そんな時は、

意識的に地に足つけて、
バランスを取り戻したい。
~~~~~~~~~~~~

 

 

とっても簡単なワークを
3つ紹介しますね。

 

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◆立って、「地に足つける!」と唱える。

 

◆素足になって、ポンポンとジャンプする。

 

◆深呼吸して、フーッと深く深く、息を吐く。

 

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↑ ↑

たったこれだけでも

頭に滞っている
エネルギーが流れて、

バランスが取れてきます。

 

 

だるま

 

 

悩んでなんかいなくても

考え事をしたあとは、

 

どうぞ、意識的に

頭にたまったエネルギーを
流してあげましょう。

 

 

解決力・ひらめき(直観力)も
アップするはずですよ!

 

 

お試しあれ!

(^-^)

平らな所でつまづいたら、バランスが崩れているかも?
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