短所を強みとして活かすには?・・今日はステップ3をご紹介します。

 

 

こんにちは!

阿部朝子です。

 

 

 

さてさて・・

 

気になる短所が
たくさんあった私。。

 

短所は、
強みとして活かすことができる

 

何より、それも私の人間味!

 

ユニークな個性として
愛してあげたいよね・・

 

 

これが

今の私の結論です。 ^^

 

 

そう思えるように
なってくると、

 

人にも優しくなれて
あったかな人間関係が
循環するな~

と感じています。

 

 

 

短所を活かすためのヒント!

 

今日はステップ3「対処する」
です。

 

==========
□ステップ1「受け容れる」
□ステップ2「癒す」
■ステップ3「対処する」 (←今日はここ!)
□ステップ4「活かす!」
==========

 

 

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前回、
変わりたいけど
なかなか変われない!

 

それは
変わると困ることがあるから
心が抵抗していた

とお話しました。

http://jiko-taiwa.com/2016/11/07/6skills/acknowlede5985

 

 

ステップ2で、
傷ついた気持ちを癒して
心の抵抗を減らした後は

 

ステップ3 「対処する」
です。

 

 

対処するとは、
現実問題を解決すること。

 

 

私の場合、

 

<ビフォー>

人目を気にしていれば
人間関係で傷つかない

 

と思っていましたが、

 

<アフター>

人目を気にせず
素直に振る舞っても
人間関係がうまくできる

 

ようになるために、

 

 

「どう行動したらいいかな?」

「何が必要かな?」

 

と考え、

 

落ち着いて
振る舞えるように
気持ちを整える練習

 

コミュニケーション
(話し方・聞き方等)を
改善していきました。

 

 

 

癒すだけでなく、
現実問題に対処すること

 

・スキルアップや

・具体的な行動改善

をしてこそ、

 

 

つまり、
ステップ2と3

=心(内)と行動(外)

 両方に、
バランスよく取り組んでこそ

本当の解決があると
感じています。

 

 
ヒントになれば嬉しいです。

 

(^-^)

短所を強みとして活かす~ステップ3
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