一瞬で悩みが消える?! スキル「意味づけ・定義づけ」

基本スキル「意味づけ・定義づけ」の紹介です。 スキルアップすると、色んな問題が改善・解決していきますよ!

 

 

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こんにちは、
阿部朝子です。

 

 

コミュニケーション力
磨きたい人も

問題解決力を高めたい人も

コンディショニング
身につけたい人も

 

徹底的に
意識してほしいのが


「定義づけ・意味づけ」

 

一番の基本 & 重要スキルです!

 

 

ここに始まり、ここに還る

・・と、感じています。

 

 

たとえば、

 

「昨日はどんな日だったかな?」

とふり返る時、

 

どんな言葉が浮かぶでしょう?

忙しかった

疲れた

嫌な事ばかりだった

 

楽しかった

エキサイティングだった

うれしかった

成長した 

・・・

 

すべての経験は
意味づけしだい。

 

「疲れた」
と思ってもいいし

「よくがんばった!」
と思ってもいい。

 

自分次第で
どうとらえることもできる!

ということです。

 

**

 

もちろん

ムリに、

プラス思考になる必要はなく
(かえってマイナスになるので)

 

重要なのは

「嫌だな~」

「困ったな~」

と思った時にも、

 

「困ったコトが起きた」
という定義

自分次第で
他の定義にえられる


と知っていること。

 

 

あまりにひどい状況で
辛い時にも、

 

「今は最高に辛いけど、
そのうち、別の意味に
変えられるかもしれない」

 

そう思えるだけで

あなたのエネルギーは
変わっているはずです。

 

 

「定義・意味」は
いつでも、どのようにでも
変えられる。

すべて、自分しだい!

 

自分の
定義づけ・意味づけに
気づくところから、
始めてみませんか?

(^-^)

 

 

★はじめは、自分では
気づきづらいかもしれません。

自分の思いグセに気づき
解決の一歩を踏み出しませんか?

 

真剣だけど、深刻にはなりません。
真面目で楽しくサポートします。

「体験セッション」
~9月お申込み受付中です。

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