上司がイライラしている時、どうしたらいいでしょう?

「上司がイライラしている時、どうしたらいいでしょう?」・・とご質問をいただきました。

 

 

こんにちは。
阿部朝子です。

 

メンタルスキルを学んだ
受講生さんから
ご質問いただきました。

 

「自分がイライラした時は
うまく対応できるようになっても、

こういうことを知らない
上司がイライラしている時は
どうしたらいいのでしょうね・・

 

上司に、
”こうしたらイライラが
収まりますよ”

とも言えないですし・・」

 

 

確かに、
上司にあれこれ言えないですよね

 

今日は、
まずはここが大事!と思う
ポイントをお伝えします。

 

 

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まず、1番避けたいことは

上司のイライラによって、

部下の皆さんまで
イライラしてしまったり、
ストレスが溜まってしまうこと

 

 

上司に対して言いたい事も
あるでしょうが、

言い出すと、
イライラの空気が蔓延してしまい
いいことありません。

怒り は、伝染しやすいので・・

 

仕事に支障が出ると、
ご自身にもマイナスですし
上司も更にイライラするでしょう。

 

なので、

メンタルスキルを知っている方
を中心に、

平常心で、いい状態
お仕事されること

 

まずここに注力されることが
とっても大切だと思います。

 

(大人の対応になりますね)

 

* * *

 

2つめは、

自分に役立つ質問をすること。

 

次のような質問から
その時の自分に合うフレーズを選んで

プラスの思考・行動に
つなげてはいかがでしょうか?

↓  ↓

 

◆仕事に集中する質問

「今、自分がすべきことは何だろう?」

 

 

◆上司のイライラが自分たちに関係しているなら

「上司は、自分たちに何を求めているのだろう?」


「上司の期待に対して、自分ができることは何だろう?」

 

 

↓ 余裕があったら、こんな質問も・・

◆上司との縁を自分の糧にするには

「イライラしやすい上司と出会ったことは、
自分にとって どんな糧にできるだろう?」


「この上司のもとで仕事をすることで

どんな力をつけられるだろう?」

 

 

このような自己対話
上司の機嫌に左右されずに

今・自分・仕事

集中できますよう
ヒントになれば幸いです!

 

 

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その他、

直接、
上司と対話して働きかける方法や
イメージワークで
上司の気持ちに気づく方法もあります。

 

 

また、

異動があっても、なぜかいつも
イライラしやすい上司にあたる
・・とパターン化しているならば

パターンを解除して
根本解決する方法もあります。

 

 

すっきり問題解決したい時は、
どうぞ、ご相談ください。

(^-^)