要チェック!マインドコントロールしていませんか?

今日は、口ぐせ 要チェック!マインドコントロールしていませんか?・・というお話です。

 

こんにちは。

自己対話力トレーナー
阿部朝子です。

 

 

 

今日は、

口ぐせ 要チェック!
マインドコントロールしていませんか?

というお話です。

 

 

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 ↑  ↑

北海道も暖かくなり、
一斉に花が咲きはじめています。

 

ちょっと極端で、

きのう、今日は、
暖かいを通り越して

30℃ の予報です。(@@)

 

 

こういう日、

私の母は、朝から
天気予報を何度も見て、

 

「今日は30度だ」

「あ~ 暑くなる~」

「暑くなってきた~」

「暑い~!」

「 ふぅ~! はぁ~!」

 

と、「暑い」の活用形を
連発しています。 (^_^;)

 

 

予報を見て、
水分補給や体調管理することは
大事ですが、

 

今日は、
脳のしくみ の事例にしますね。

 

 

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母はどうなるかというと

最高気温になる
すでに、大変になっています。

 

「暑くなるんだって~」

「だんだん息があがってきた~」

と言う風に。

 

 

もうおわかりですね。

 

何度も口にだし、

何度も頭に描くことで

 

イメージトレーニング
バッチリ機能しているのです。

 

スポーツ選手が使う
効果の高いイメトレと同じです。

 

 

イメトレのコツは

「回数 × 体感の強さ」

 

これを母は実践していると
言えるのです。

何度も口にする都度、

暑い中で、へたっている
自分の様子をイメージしているうち

脳は、リアルとイメージの
区別がつかない ので、

 

本当に体がまいってしまう・・
ということです。

 

 

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実は、

多くの人が同じことをしています。

 

「お前は、ホントにだらしないね~」

「君は、何度言ってもダメだな~!」

 

「私、肝心な時に失敗しちゃうの~」

「私、水飲んでも太るのよ~」

(^_^;)

 

 

くり返しにして、

耳からインプットして、

頭でイメージして、すりこんで

 

現実になるから、

「あ~やっぱり~!」

さらに、
その体験を強く記憶してしまう・・・

 

 

誰もが
マインドコントロール(洗脳)
名人なのですね。

 

 

皆さんも、

口ぐせ チェック! です。

 

マインドコントロール
~イメージの力 を

逆手にとって、
プラスに使っていきたいですね。

 

 

※母に伝えたら
「暑い~ けど大丈夫」
と口にするようになりました。^^

 

 

☆口グセ・行動のクセが
パフォーマンスを左右します。

プラスの自己対話に切替えませんか?

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