メンタルが強くなる秘訣は?

「メンタルが強い人は、ネガティブになる?ならない?」 今日は、メンタルが強くなる秘訣は?・・というお話です。

 

 

こんにちは。

自己対話力トレーナー
阿部朝子です。

 

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北海道もポカポカ春の陽気で
とっても気持ちがいいです!

 

 

今日は、

「メンタルが強くなる秘訣は?」

というお話です。

 

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私ですが、
数日、体調を崩していました。

 

体調を崩すと、
メンタルも弱気になりがち。

 

「うー苦しいよ~!」と
唸りながら、

頭のおしゃべりは
マイナス思考が続きました。(笑)

 

弱気で、暗くて、
ネガティブ全開~!

 

 

もちろん、職業人として
体調管理は必須ですから、

お恥ずかしい話ですが、

 

今日は、

お仕事されている皆さまへの
「ネタにしよう」と思って、
書いています。^^

 

「朝子さんでも、
弱気になるんですか?」

と言われることがありますが、

 

あります! あります!

もう本当に
どうしようもないほどヘタレです。

(^_^;)

 

 

だからこそ、

私自身、自己対話のスキルが
必要で、学んできたのです。

 

 

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そして、

自信を持って言えるのは、

心がれない人はいない

ということ。

 

 

周囲から、

メンタルが強い!と言われる人も、

 

苦しい こと

悲しい こと

悩む こと

迷う ことはないのか?

 

・・というと

そんなことありませんよね。

(だって、人間ですもの・・)

 

 

ただ、

メンタルがい人、

成果を出し続けている方々は、

ネガティブワールドに滞在しつづけない!

 

そこの違いだと思うのです。

 

 

抜け出し方を知っている

解決のしかたを知っている

心のバランスのとり方
知っているわけですね。

鍵は、自己対話 です。

 

起きた出来事を
どう解釈し、どう問い、

どんなをだしていくか?

 

ということも、

 

 

心と体の 状態を観て
プラスに働きかけていく
ということも、

 

 

自己対話を上手に使うこと

が、一番の秘訣ですね。

 

 

 

ネガティブワールドから
出たい時に、

「ネタにしよう!」

これもよろしかったら
お使いください。 (笑)

 

 

 

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自己対話で使う

コミュニケーションスキルも
脳と心のしくみの活用も

 

普通人の私が編み出したのではなく、

成功者・天才と言われる人々の
言葉・体・意識の使い方
体系化したもの。

 

 

できる人を真似れば
誰でもできるようになるよ!

という教えです。

 

あなたも体験してみませんか?

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