仕事の成果をあげるには、〇〇が欠かせません!?

今日は、仕事の成果をあげるには、〇〇 が欠かせません!? 「コンディショニング」のお話です。

 

 

こんにちは。

自己対話力トレーナー
阿部朝子です。

今日は、

仕事の成果をあげるには、癒し が欠かせません!?

「コンディショニング」のお話です。

 

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もっと成果をあげていきたい!と思ったら?

もっと仕事を加速させたい!と思ったら?

 

まずは、癒してください

キッパリ!)

 

 

癒すとは、

傷を癒す・リラックスする・解放すること

 

 

癒しとかセラピーと聞くと、

 

バリバリ働いている方には、

心が弱い人が受けるもの・・
というイメージがあるかもしれません。

 

それは、まったくの誤解で、


バランスを取って、
コンディションをえる
のが
目的です。

 

 

心と体のバランス図」をご覧ください。

↓    ↓    ↓

 

 

スライド集

 

 

陰・陽は、
良い悪いではありません。

 

中庸(中央)地点が
平静で、バランスがとれています。

 

 

仕事 は、

緊張・気を張る・活発に動く等
「右 →」に傾きますから、

 

仕事が終われば、
中庸バランスを保つために

 

寝る・リラックス・癒す 等
「← 左」の方向に
戻してあげる・・ということです。

 

心身の自然な働きですね。

 

 

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本来、

人は無意識に
バランスをとるようになっています。

 

徹夜の後は
バタンキュー!のように。^^

 

 

でも、私はもっと積極的に

コンディションを整える
(コンディショニング)を

取り入れて頂きたいと思います。

 

 

ご自身のストレス状態に
気づいていない方が
多いからです。

 

今の自分に必要なのは、

活気? 穏やか

リフレッシュ?  リラックス

刺激? のんびり

・・・

 

その時々の、
「今」の自分に必要な方法で
バランスを取っていけると、

パフォーマンスが上がること
間違いなしです!

(^-^)

 

 

 

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