「こんなに簡単でいいんですか?」

今日は、「こんなに簡単でいいんですか?」とご質問いただく、自己対話レシピについて・・私の体験談をご紹介します。

 

 

こんにちは。

自己対話力トレーナー
阿部朝子です。

 

 

今日は

「こんなに簡単でいいんですか?」

と質問いただく自己対話レシピ。

私の体験談をご紹介します。

 

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自己対話レシピは、

 

質問」で
考えを整理したり

 

イメージ」で
心のブレーキをしたりします。

 

 

特に、

気持ちの切替や、
ストレスを軽くしたい時に、

「イメージワーク」は
簡単で有効です。

 

 

 

その時、
よくご質問いただきます。


「こんなに簡単でいいんですか?」
と。(笑)

 

 

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苦い薬 って
きそうに思いませんか?

 

 

同じように

問題解決も

難しい方法
きそうな気がします。

 

 

しい方法=レベルが高い=すごい

簡単な方法=ホント?=大丈夫?

みたいな感じ?・・(笑)

 

 

実は
私自身がそうでした。 ^^

 

頭で納得できないと
動けないところがあるので、

 

いくら、
脳科学に基づいていると
わかっても、

ピンとこなかったのです。

 

 

何せ、

の変化 なんて、
に見えませんから・・ね!

 

 

でも、納得したいから・・

 

 

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納得したいから、

 

とにかく
習ったイメージワークを

使って使って、

使いまくって・・

 

 

すると

頭で わからないままでも・

 

苦しかった気持ちが消えて

いつの間にか、
うまくいかないパターンも消え、

 

「あれ、私、変わったみたい」

と、感じることも増えて・・・

 

 

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なので、

「こんなに簡単でいいのかな?」

と思われたら、
いいかどうか、
たくさん試してみてほしいな・・

と思います。

 

 

難しいのが お好きだったら
ともかく、

 

簡単っていいなと思われるなら、

納得できるのは、
少し後かもしれませんけれど・・(^_-)-☆

 

 

思考で認知できないところに
可能性があるそうですよ・・。

 

 

 

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