「ので」の魔法を解く一歩~言葉の魔法チェック

「自信がない」という思いは、言葉の魔法にかかっていたのかもしれません。 今日は、「ので」の魔法を解く一歩~言葉の魔法チェック・・です。

 

 

こんにちは。

自己対話力トレーナー
阿部朝子です。

 

言葉にがあるからこそ、
言葉の魔法にかかってしまうこともある・・

 

昨日は、
「ので」の魔法 をご紹介しました。

http://jiko-taiwa.com/2016/01/21/6skills/solution3576

 

 

今日は、

「自信がない」という気持ちと
向き合うはじめの一歩 。

言葉の魔法にかかっているか
チェック方法 から紹介します。

 

言葉魔法

 

 

Kさんは
自分と向き合い整理すると


「自分の強みがわからないので、自信がない」

という強い想いがありました。

 

 

裏返すと

「自分の強みがわかれば、自信がもてる」

ですね。

 

 

もっともな感じがします・・

が、ちょっと考えてみましょうね。

 

 

 

◆言葉の魔法にかかっている?

 AなのでBだ

AでないからBでない

と思うとき、

 

次の思考チェックをしてみましょう。

↓   ↓

 

・Aの人は、すべてBですか?
(絶対的な事実?)


解決・実現に役立ちそうですか?


いい気分につながりますか?

 

↑   ↑

1つでも チェックがつけば

自分を幸せにしない
健全思考 だといえます。

 

それを、

「ので」の魔法にかかり、
真実だと信じてしまって
いたようです。

 

 

Kさんは
3つともチェックがつきました! (+o+)

 

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◆その思考をもちつづけますか? 

 

Kさんは、

「強みがわからない」→「自信がない」

と一日に何度も浮かべては
さらに自信をなくす・・

気力も下がるという悪循環

 

健全思考を手放したい
と思いました。

 

そう決めるだけでも、

自分を縛っていた
「ので」の魔法はけていきます。

 

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健全思考への切替は

 

まず、

AとBをり離しましょう。

 

「夢実現のために
自分の強みを明確にしていく」

と、

 

強みに関係なく
自信を感じられるようになること」

 

 

両方とも取組みたいテーマなので
その2つに取り組みはじめました。

 

そして、

強みが明確にしながら
仕事への自信を深めつつ

 

一方、

 

自分の弱みが見つかっても、
それも、自分らしさだと思えるし

そういう自分もいいじゃん!
そういう自分もきだよ!

 

と感じるようになっていきました。

 

(^-^)

 

 

 

 

*****

 

2711企画

 

言葉の魔法に気づくだけでも、

気持ちが変化して
行動が加速し始めます。

 

 

でも、

慣れないうちは、

なかなか自分一人では
気づきづらいかもしれません。

 

 

なにかうまくいかない
と感じるなら、

一緒に足かせを見つけてはずす
お手伝いをさせていただきます。

 

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