「そんなに簡単なことが心理学のレシピなの?」と思われる方へ。
今日は、自己対話力トレーニングのレシピが簡単な理由を書きました。

 

こんにちは。

自己対話力トレーナー
阿部朝子です。

 

 

昨日は、
職場の人間関係で悩んでいる
Aさんの解決例から、

切替レシピ「心の中で歌う」
を紹介しました。
http://jiko-taiwa.com/2015/10/21/6skills/solution2280

 

 

試してみた方はいらっしゃいますか?

 

 

「え?こんな、誰にでもできることが
心理学のレシピなの?」

と思った方はいらっしゃいましたか?(笑)

 

そう、その通りです! (^_^)v

 

 

今日は、
レシピが誰にでもできる
簡単な理由
を書きますね。

 

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理由の1つは、

ず~っと、
一生モノのスキル として
使っていただきたいから。

 

お伝えしているレシピは
すべて心理学の根拠に基づいています。

 

また、世の中には、

難しい心理療法
難しい手法・理論

たくさんありますし、
その道の専門家に習うことも
すばらしいことです。

 

 

私も、たくさんの手法を受講し、

コーチングやNLPだけでも
何百というスキルを
体験し、学んできました。

 

中には、

熟練が必要
(初心者は一人で行わないように!)
といわれるスキルもあります。

 

 

でもですね

 

クライアントさんが
自分で、日常使いできる手法を
メインにお伝えすれば、

私のサポートを卒業しても、

ず~っと一生
スキルを使えますでしょう?

 

 

それに、
難しくて、リスクがある手法を
使わなくても、

学んだスキルを組み合わせれば
たいてい、何とかなります。 (^_^)

 

 

もちろん、色々学ぶのも自由。

むずかしい手法を学ぶことも
能力開発できて楽しいし、

それができる自分って
かっこいいですしね。 (^_-)

 

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レシピが簡単な理由の
2つめは、

 

本来、人間って、

そんなに難しくて
複雑なことを知らなくても

みんな、幸せに生きていけるように、
なっているように思うからです。

 

*宇宙の法則というのでしょうか…

…自然療法や東洋医学の考え方を
学ぶほど、 そう感じるように
なりました…

 

 

だから、
レシピが簡単というよりも、

生きる術・生きる智慧って、
もともと、簡単・シンプルで、

どの人にも、
その術・智慧を使えるチカラが
備わっている

 

その力を
使えるようになるには
学んで練習する必要はありますが

シンプルで当たり前!!

と思うのです。

 

 

※理由の2つめは、
わかりづらいかもしれませんが (笑)

 

 

もちろん、
簡単なスキルといっても、

すべて、 脳科学と心理に
基づいていますので

理論的にも納得したい方には
きちんとお伝えしますね!

(私自身が理屈を知りたい人なので)(^_-)-☆

 

 

今日は、レシピについての
私の考え方をお話しました。

 

 

 

 

「自己対話力トレーニング」のレシピが簡単な理由
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